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    五分钟暗示法
     
     
     
    发布人:博爱宝贝 发布日期: 2008-7-29 21:01:25 设为首页
     
    一、什么是5 分钟教育暗示法

    “五分钟暗示法”是一种对进入睡眠状态下的人通过暗示进行治疗的方法。进入睡眠状态,眼球会在眼皮内不停转来转去,如果在这个时候加以暗示,这些暗示就会对右脑产生作用。

    二、五分钟暗示法的作用

    给孩子建立信心,调整孩子不良习惯,如:调整厌食、调整尿床、调整心情、调整身体状况、提高体质和抗病能力、提高学习效果等

    三、 “五分钟暗示法”的有效时间

    五分钟暗示法是在入睡后立刻进行。有效时间为入睡后开始到入睡后30分钟

    四、五分钟暗示法”的使用技巧

    孩子睡觉的时候,母亲或家长坐在他的旁边,轻轻地抚摸他的头、肩、背部或额头等,并对孩子说:“妈妈抚摸你,你一定觉得很舒服。你乖乖地睡觉,你的心情真好,觉得非常舒畅。眼瞼越来越沉重了,慢慢地张不开了。已经睡著了,心情很好地入睡了。”

    一边抚摸孩子的身体一边这麼说。
    这时候,孩子会心情愉快地入睡。爱抚为引诱睡眠的力量。

    是否心情愉快地入睡,看眼皮就知道了。你会看见眼皮在跳动。

    这时候,孩子进入了异象睡眠(REM)。

    异象睡眠即Rapid EYe Movement的缩写。当我们看见眼皮出现这种现象时,表示表层意识已经睡眠了,但是深层意识还在清醒著,这时候可以开始採取暗示法。

    如果在这时候给予暗示,会产生显著的效果。

    五、如何进入暗示

    孩子进入异象睡眠状态时,应该如何给予暗示呢 暗示可以分为四个部份。

    ①关键的暗示

    “小宝贝已经睡著了,可是头脑还是清醒的,因此能够听到妈妈所说的话,而且能够完全地进入脑
    海中。 ”

    进入关键性的喑示非常重要,否则即使头脑是清醒的,如果把应该听取的话当作不必要的资讯让它流走,就很可惜了。

    ②爱情的暗示

    接著,进行爱情的暗示,可以对孩子说:“某某小宝贝,你是妈妈的心肝,也是爸爸的心肝。”

    告诉自己的小宝贝,家中的每个人都很喜欢他。 如果有上幼儿园或托儿所的孩子,也可以告诉他班主任和班上的同学们都非常喜欢他。

    ③一体化的暗示

    接著,进行一体化的暗示,“某某的心和妈妈的心总是连结在一起,所以你一点也不寂寞,不必担心任何事情,因为你的心和妈妈连结在一起,妈妈陪你读的书,你完全都记住了,而且记得很仔细。要用的时候就会拿出来。”

    一体化的暗示在孩子的内心深处,可以传达从胎儿时期就建立起来的感情,孩子的心裡充满了母亲的爱情,这是可以让孩子安心的暗示。藉由这种暗示,孩子的情绪会变得安定。

    ④看见完全映像的暗示(矫正的暗示)

    最俊,想像著孩子完全改变之后的姿态,“某某现在在做梦,某某现在非常有朝气,很愉快而温柔地和大家玩在一起。”

    给予他完全成长的映像。如果是不会说话的孩子,想像著他会说话,和大家愉快地聊天的姿态。

    经常看圆点卡,了解圆点卡的孩子,可以对孩子说:“某某最喜欢看圆点卡了,看圆点卡的时候,圆点卡在脑海中移动,答案很快就出来了。 即使是困难的计算问题,也可以立刻找出答案来。”

    对於肥胖的孩子可以这麼说:“吃饭的时候要慢慢吃,必须要充分地咀嚼食物,才能够充分品嚐食物的美味,而且只吃一点肚子就饱了。” 由于想像著孩子慢慢地吃,而且吃少量就有饱足感,孩子就会吃得少。

    晚上会尿床的孩子,可以这麼对他说:“想要小便的时候,就自己起床到厕所去。”

    在任何场合下都会產生惊人的效果,如果没有效果,就要考虑以下的情况:

    ①忘记说关键的话。

    ②虽然给予爱情的暗示,但是孩子的内心还是很紧张。

    ③母亲暗示的声音和平常的声音不一样,有如戏剧中演员的声音,最好採用自然的声音。

    ④用了“一定要---”“必须要!!”等命令式的言辞。 这时候,要用断定式的言辞“会-----”

    六、5分钟暗示法案例

    因为很多人想了解这个,希望大家把自己的成功案例写下来给没做成的人参考:下面是我给孩子所做案例中的三个:

    案例一:要小便会叫妈妈

    杰杰一岁八个月就自己去尿尿,但是却从来不肯到马桶拉臭臭,每次都要穿着纸尿裤来拉,于是一岁多的时候我给他做了一次五分钟暗示法。

    妈妈说的话很重要,于是我先准备了一番,孩子入睡五分钟后我开始按照七田真的书给他做,先一边轻轻抚摸他的背部一边说了前面铺垫的话(见前面写的要点),然后继续说:

    “杰杰现在正在做梦,清早醒来阳光透过窗子照在杰杰的小床上,妈妈对杰杰说早上好,杰杰也说早上好......然后杰杰对妈妈说要拉臭臭,然后自己走到马桶前,脱下裤子在马桶坐下来,杰杰拉得好舒服......”我把他的梦境详细描述出来。 第二天杰杰果然自己要求去马桶,然后坐在上面拉臭臭,有趣的是他每拉一点就自己热烈鼓掌,再拉一点又热烈鼓掌。妈妈在旁边也替他热烈鼓掌,好像完成了什么大事。

    案例二:解决反抗期一步也不肯走的问题

    在杰杰睡觉后进入rem状态后,妈妈给他说了个美丽的梦:梦中的杰杰和土土(杰杰的小朋友)、老师等人一起去爬白云山,杰杰自己一步一步上山,走得非常好,就这么一步一步自己走,爬上了白云山顶,老师和阿姨都热烈鼓掌夸奖杰杰走路走得真棒,自己走上了白云山真厉害......

    第二天杰杰到了楼下果然全程都自己走,中间也曾经伸手要妈妈抱,我对他摇摇头说:“老师说杰杰走路可乖了。”他好像记起了什么马上放下张开的手继续自己走路,这在以前可没那么容易。

    可能他的自我意识极度膨胀,这回 过了几天他有点开始想不走了,我又加强作了两次五分钟暗示法,就再也没有反弹。一些邻居也觉得很奇怪杰杰怎么变得这么勤快了?

    案例三:学骑自行车

    说来惭愧,我们杰杰满两岁了也不会骑自行车,我觉得该想想办法。虽然舅舅新买了一辆很漂亮的自行车(好孩子的两轮自行车,后面轮子还带两个小轮子的那种)给杰杰,并没有带动他骑车的兴趣,这新车是一次也没有骑过,变成了漂亮的摆放的工具。以前的婴儿带手柄的他更加不骑。

    因为妈妈觉得骑车是一项不错的运动,这有点让人懊恼。有一个晚上杰杰睡觉后,我尝试了一次七田真的五分钟暗示法,进入状态后我说: “现在杰杰正在做梦,梦中的杰杰正在骑自行车,杰杰左右脚轮换着用力蹬,骑得好快啊。杰杰追上了前面的一群哥哥姐姐,哥哥姐姐们说杰杰的自行车骑得真好。土土在前面走了过来,他夸奖杰杰:杰杰的自行车骑得真棒,我要向你学习!杰杰好喜欢骑自行车......”

    不过第二天并没有如妈妈的愿去主动玩自行车,妈妈有点失望。第三天妈妈问:“我们到楼下骑自行车好吗?大家都夸杰杰的自行车骑得很好噢。”以前每次叫他到楼下骑车他都会说:“我不会骑自行车,我不喜欢骑自行车。”今天他没有这么说,他想了想说:“好!”

    看来五分钟暗示法起效了!第一次骑自行车他就会了,他到楼下去骑了好一会儿。第四天他主动提出要到楼下骑自行车,把整个小区转了一圈,第五天他骑车越来越快了,腿也越来越有力量,半个月下来就发现他的腿明显粗了更结实了。

    现在妈妈问:“你喜欢骑自行车吗?”杰杰马上说:“喜欢。”看着他骑着车快乐地到处跑,妈妈知道他终于从中找到了乐趣。


     
     
       

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